MEDITACIÓN Y DIBUJO
 HOME     TALLERES    PRÁCTICA COTIDIANA     PATREON     NEWSLETTER






Hola, soy Carlota Juncosa, instructora acreditada de mindfulness por el Instituto Esmindfulness y artista interesada en ensayo gráfico. Actualmente escribo e investigo sobre la incidencia de la atención plena en el proceso creativo e imparto talleres de meditación y dibujo desde 2018. 

La meditación es una herramienta que uso a diario para empezar el día con buen pie (o con un no taan mal pie). Hace un tiempo descubrí que si dibujaba después de meditar me lo pasaba mejor porqué era mucho más consciente de mis ideas y eso hacía mucho más fácil capturarlas. A medida que lo he ido practicando he descubierto que hay una relación muy íntima entre la manera en que funciono meditando y la forma en que dibujo.

La siguiente cita de Nachmanovitch, que Frank Berzbach (@frankberzbach) incluye en un apartado en el que habla sobre la improvisación, lo describe muy bien:

“Si al ir en bicicleta uno tuviera que reflexionar sobre cada movimiento importante que hace se caería de la bici inmediatamente.
 



Una parte de la alquimia de la que resulta la práctica es una especie de intercambio entre lo consciente y lo inconsciente [...].Practicar no solo es necesario para el arte, es arte.”*

Actualmente ofrezco:
- sesiones quincenales de meditación y dibujo
- talleres de desbloqueo creativo para adultes y niñes.
- una entrega mensual sobre el proceso creativo en Patreon.

El propósito de estas sesiones no es más que mostraros lo que a mi me ha funcionado y compartir un espacio de introspección y concentración, donde el núcleo duro será encarar el momento de enfrentarse a la página en blanco.



*Berzbach, Frank. El arte de llevar una vida creativa. Ed. Gustavo Gili, Barcelona, 2017. p.139








© 2021 Meditación y dibujo
<<Cuando aprendemos a confiar en nosotr@s mism@s, no tenemos que demostrar nada a través de nuestro arte. Luego, simplemente, le permitimos que emerja y sea lo que es.>> John Daido Loori